那些旅游达人吃货必备的2015实用的三亚旅游防宰攻略

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在飞机上俯看的三亚，月牙般的海滩，一望无际的大海，还有很多茂密的树林。云儿一朵一朵的飘在天空中。

三亚虽然有中国最美丽的海，但个人建议还是避开炎热的夏天，在秋冬去三亚比较好。不然炎热的天气会严重影响大家游玩的心情。

蜈支洲岛的海水很清澈，由浅蓝色延伸到深蓝色，消失在地平线。

这样的特色旅店，可以在美团上预定。
三亚湾和大东海的比较便宜。

一个月辛苦的减肥，看来还是有点成效的。嘿嘿

这是在海棠湾的（NANUNA冲浪度假酒店）有游泳池，走下去就是一片很浅的海滩。环境不错，打算去蜈支洲岛的朋友可以住在这里，离码头比较近。

但是本人觉得如果是喜欢拍照的朋友还是在蜈支洲岛上住比较好，可以避开炎热在中午。

旅店的狗狗，很温顺吧。

私人订制拍摄基地，很适合拍照的地方。如果没有那么强的太阳就好了。

最喜欢的一张照片。


蜈支洲岛上这样美丽的景色很多，但是很多地方是旅客止步的。

好可爱的羊驼吗，特别可爱，心都被萌化了。

这里的大东海的微蓝旅店，装修不错，给个赞！

这是在三亚湾的酒店游泳池哦！

1.海鲜加工煮不熟含有细菌

海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此，在吃"醉蟹"、"生海胆"、"酱油（油食品）腌海鲜"之类不加热烹调的海鲜一定要慎重，吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。

2.死贝类病菌毒素多

贝类本身带菌量比较高，蛋白质分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。不新鲜的贝类还会产生较多的胺类和自由基，对人体健康（健康食品）造成威胁。选购活贝之后也不能在家存放太久，要尽快烹调。过敏体质的人尤其应当注意，因为有时候过敏反应不是因为海鲜本身，而是在海鲜蛋白质（蛋白质食品）分解过程中的物质导致的。

3.海鲜啤酒同吃惹痛风

在吃三亚海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用海鲜的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。

4.海鲜水果同吃会腹痛
当然身体好的也不用怕，只要不太多就基本不会有事的，少吃点没关系！
鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙（钙食品）等营养素。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。

5.吃海鲜后喝茶长结石

吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。

6.冰鲜虾不可白灼着吃

任何海鲜都只有在高度新鲜的状态下才能做成清蒸、白灼之类的菜肴。水产海鲜与肉类不同，它们体内带有很多耐低温的细菌，而且蛋白质分解特别快。如果放在冰箱里多时，虾体的含菌量增大，蛋白质也已经部分变性，产生了胺类物质，无论怎么样都达不到活虾的口感、风味和安全性，当然也就不适合白灼的吃法了。不过，冰鲜的虾可以高温烹炒或煎炸，同时也能呈现出美味噢。

7.海鲜维C同食会中毒

多种海产品，如虾、蟹、蛤、牡蛎等，体内均含有化学元素砷。一般情况下含量很小，但日益严重的环境污染可能使这些动物体内砷的含量达到较高水平。虾体内所含砷的化合价是五价，一般情况下，五价砷对人体是没有害处的。理论上讲，高剂量的维生素C（一次性摄入维生素（维生素食品）C超过500毫克）和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷（即我们常说的"砒霜"），当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。

据专业人士解释，一次性摄入50个中等大小的苹果（苹果食品）或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜（蔬菜食品），才会大剂量地摄入维生素C.如果经过加热烹调过程，食物中的维生素C还会大打折扣。因此，在吃海产品的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量是没有危险的。金属类元素容易沉积在海鲜的头部，所以尽量不要吃虾头、鱼头。

8.打包来的海鲜要冷藏

如果海鲜已经高温彻底烹熟，那么只需马上放入冷藏室，下餐加热后即可食用。如果海鲜并未经过充分加热，但已经死去，那么应当放进冷藏室，下一餐之前化冻，然后彻底加热烹熟，不要再贪恋生鲜口感。由于海鲜类食品的蛋白质质地细腻，分解很快，拿回家之后应当在一天之内食完，不要长时间存放。

传说中的第一市场
第一市场是当地吃海鲜的好地方，游客和当地人都络绎不绝，尤其吃5点-7点这个时间段，市场都是人人人人人，相互磨着肩膀走路的。第一市场吃海鲜有些特别，是先自己到市场买海鲜，市场内部和自家的市场差不多，一个个摊档，海鲜、蔬菜还有各种肉类。
海鲜占了一大片区域，人也是最多的。市场时不时有招揽生意的，还是喜欢自己去买海鲜，然后再找加工店。市场价格都差不多，价格比较透明，买的海鲜在外面的公称分量够。

吃海鲜必须得来第一市场，便宜，实惠。网上很推荐的重庆英姐海鲜加工店果然名不虚传，吃了三顿了，基本上都是在第一市场新民街重庆英姐家解决的。店里有人带着去第一市场里面选购海鲜，完了拿回来加工，算加工费，当然，买海鲜得自己掏钱。
第三天换了住的地方，河西路，听说春园海鲜广场就在附近，看了才知道比第一市场还要杂乱，主要是热的厉害，就是很大的铁硼搭成的大排档，停车也不方便，想想都是特别特别热。如果是带着小孩子那是很不方便的。
春园海鲜广场对面现在有了不少海鲜店了，只不过好像徒有虚名，很冷清额。春园海鲜广场白天都很冷谈。基本上没人。海鲜要比第一市场贵上不少，200多一斤的和乐蟹... 总觉得吃海鲜还是去第一市场划算些吧。我们去的是第一市场 英姐家感觉挺不错的

买海鲜——选加工店——吃海鲜
第一市场新民路一带有很多海鲜加工店，去晚了一些旺的店要排队。选加工店也让人眼花缭乱，环境和卫生感觉不错的。环境比较一般，热闹人多，为了吃海鲜也是拼了。消费含加工费一共300多，非常实惠。因为海鲜新鲜，味道很好。算加工费时候留心一些，一般都有店家的价目表。我们在新民街146号英姐家吃了几顿。。。。爽啊

在店门口还有果汁炒冰哦
芒果炒冰 火龙果炒冰 石斑鱼 青椰

皮皮虾 椰子饭

芒果螺 陵水酸粉

第一市场除了吃海鲜，还是买水果的好地方。芒果、菠萝蜜、红心火龙果等。其他可以不买，芒果还是不能错过的。

打包芒果，打车到机场。时间卡得有点紧张，第一市场这边打车。20分钟左右到达机场。
途径三亚湾 车窗外看到一对老爷爷老奶奶 相互陪伴看海
开始泪点低了
再见了 美丽的三亚

小贴士;

1,夜间逛街时注意,有人向你发旅游及机票信息名片的人,千万不要搭讪,更不要向其购买机票或参加旅游团,以免上当受骗.

2,海南紫外线很强烈,要戴好墨镜,防晒霜和遮阳伞,选择透气的衣服穿,多喝水及适量含盐的汽水,如果中暑,应及时脱离闷热环境到凉快的地方,服用十滴水之类的药物.

3,自由活动量避免单独行动,同行人的手机,房号必须记住,自己下定的酒店名称,位置要记牢.迷路了可以打的士,用普通话说明酒店名字,并事先讲好车费.

4,上街时最好把包放在胸前,首饰最好取下,并三五成群一起走.

5,买水果包括很便宜的水果都要还价,并要求称够称,挑担的水果最好不要买,斤两不足很严重.

6购买珍珠与水晶类的千万注意防假货,如果图一时漂亮,可以买假的玩玩,向小贩购买很便宜,不过要还价.

7,导游带至购物,最好成绩坚持不买,万一挡不住诱惑,也要很很的"杀价".

8,晚上睡觉检查门窗是否关好,贵重物品放好.

来三亚玩基本有三种形式：

1、参团游（传统的旅游团形式），这个优势在于价钱便宜；

2、自由行（包机票+酒店），到了三亚之后，随自己的时间安排，自己选择一日游产品去参加；

3、自由行+三亚旅游小包团（机票+酒店+自选景点+给你配个司机想去哪去哪）